Jugend-Konditionstraining

Tennis7_pixabay_dynamics-245212© Dynamik Kraftvoll Sport Tennis Wettbewerb Freizeit @ dietmaha – pixabay.comSchon seit kurzer Zeit findet immer

Samstags in der Zeit von 13:00 bis 14:00 Uhr

in der Halle für alle Jugendlichen (ab 11 Jahren) das kostenlose Konditionstraining statt.

.

Das Training ist für alle Jugend-Mitglieder kostenlos und wird von Stefan Lange geleitet.
Es soll das „normale“ Tennistraining und Match-Training sinnvoll ergänzen und beschäftigt sich insbesondere damit wie die Spieler ihre Kondition in Hinblick auf die Tennissportart verbessern können.

Folgende Bereiche werden mit dem Training abgedeckt:
Schnelligkeit (Antritt/Grundschnelligkeit/Korrekte Lauftechnik)
Kräftigung (Oberkörper/Beine/Tempo des Schlages verbessern)
Kondition
Koordination (Koordination Auge-Hand/ Balance)

Bei allen Übungen steht selbstverständlich auch der Spaß im Vordergrund. Je mehr Teilnehmer erscheinen, desto mehr Übungen sind durchführbar.
Natürlich ist es einfacher sich als Gruppe zu motivieren und anzufeuern.

Es ist keine An-/Abmeldung erforderlich!
Bitte einfach kurz vor 13:00 Uhr vor Ort sein und teilnehmen.
Von den Jugendspielern die Match-Training erhalten wird die regelmäßige Teilnahme erwartet.

Hier geht’s zum Informationsflyer

.

Über eine rege Teilnahme würden wir uns sehr freuen.

Die Jugendabteilung und die Tennisschule Szöke

Sascha Nolte
Sascha Nolte
"Webmaster Internetseite" - Handy: 0174 / 2097054 - E‑Mail: sascha.nolte@rotweiss‑dinslaken.de

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